CrossFit Trocadero es un centro oficial autorizado a desarrollar esta práctica deportiva que tanta relevancia está adquiriendo en el fitness a nivel mundial en la preparación física. CrossFit es una forma novedosa de hacer ejercicio que todos, sin excepción, podemos practicar.


¿Qué es CrossFit?

El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad.

Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total. Durante la práctica se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en distintas situaciones de la vida real.

Nuestro Box

Nuestro box dispone de 450 m2 diafanos, unas instalaciones y materiales totalmente nuevos disponibles para la practica del crossfit.

Por nuestro origen, ofrecemos otras actividades como entrenamiento funcional y en suspensión, entre otras, en las que estamos altamente especializados.

Entrenamiento Funcional

Nuestros entrenamientos funcionales son ejercicios cortos realizados a alta intensidad que permiten un gran gasto calorico en poco tiempo.

Este tipo de entrenamiento nos permite transformar clases tradicionales en sesiones cortas, dinámicas, efectivas y entretenidas.

De lo que se trata es de poder utilizar los movimientos de la vida diaria adaptados a un programa planificado de entrenamiento.

El paquete de entrenamiento Funcional consta de varias actividades que son Synergy, entrenamiento en suspensión, core, pilates y entrenamiento funcional.

CrossFit para todas las edades

Todas las personas podemos hacer CrossFit porque todos los ejercicios son adaptados a nuestro nivel, sin importar nuestra condición física.

El límite y la intensidad los pones tú: tú subes las veces que puedas a un cajón o tú haces las flexiones que puedas en 30 segundos.

Los entrenadores te ayudamos a escoger la mejor opción para ti.

Tarifas

Las clases de CrossFit son un entrenamiento de grupo con una duración de una hora. Las sesiones son distintas cada día e iguales para todos los participantes, con la posibilidad de escalarlas para los distintos niveles de preparación física y técnica.

FUNCIONAL
35 € / mes
5 clases / semana
95 € / trimestre
FUNCIONAL TOP
40 € / mes
Clases ilimitadas
110 € / Trimestre
CROSSFIT LIGHT
40 € / mes
2 WOD's / semana
1 OpenBox
110 € / trimestre
CROSSFIT MEDIUM
50 € / mes
3 WOD's / semana
1 OpenBox
140 € / trimestre
CROSSFIT ADVANCED
60 € / mes
4 WOD's / semana
2 OpenBox
170 € / trimestre
CROSSFIT SUPERHERO
65 € / mes
WOD's ilimitados
OpenBox ilimitados
185 € / trimestre

Ofrecemos entrenamientos personales para puesta en forma, perdida de peso, recuperacion de lesiones y grupales para la preparacion de oposiciones.

  • Obligatorio para todos los socios reservar su hora antes de asistir (máximo 15 personas).
  • Los pagos de las cuotas se deberán efectuar durante los 5 primeros días de cada mes. De lo contrario no podrá hacer reservas.
  • Todo socio deberá adaptarse a la cuota que ha contratado, nunca sobrepasando los días de entrenamiento. Las clases no son acumulables en ningún caso.
  • Todos nuestros precios tienen el IVA incluido.

Bonos y descuentos:

  • Bono 1 clase funcional - 7 euros
  • Bono 1 WOD - 8 euros
  • Bono 10 WODs - 60 euros
  • 5 euros descuento a policias, bomberos y militares (sólo CrossFit).

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource